Khasiat Air Kelapa Buat Ibu Hamil

Khasiat Air Kelapa Buat Ibu Hamil – Ada berbagai jenis makanan dan minuman yang bisa dijadikan pilihan untuk memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan untuk ibu hamil. Maka dari itu ibu hamil wajib memilih semua kandungan nutrisi dari makanan dan minuman yang ingin dikonsumsi.

Khasiat Air Kelapa Buat Ibu Hamil

Air kelapa merupakan salah satu jenis minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh  ibu hamil, sebab minuman ini memiliki kandungan senyawa dan zat yang berguna bagi ibu hamil seperti zinc, mangan, zat besi, magnesium, sodium, kalsium, potassium, vitamin K, vitamin E, vitamin C, vitamin A, thiamin, riboflavin, nacin, asam folat, karbohidrat, protein, dan serat.

8 Khasiat Air Kelapa Buat Ibu Hamil

  1. Berfungsi Menjadi Diuretik Alami

Bukan hanya dapat melepas dahaga saja, air kelapa pun berfungsi menjadi diuretik alami yang higienis dan minuman ini pun telah diyakini dapat memperlancar sistem ekskresi kemih sehingga bisa mendukung dalam menyehatkan saluran urine.

  1. Meningkatkan Stamina

Air kelapa merupakan minuam isotonik alami yang memiliki kandungan elektrolit dan mineral tang melimpah, minuman ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan bisa dikonsumsi untuk meningkatkan stamina ibu hamil supaya tidak cepat merasakan lemas dan lelah.

  1. Meningkatkan Pencernaan Dalam Masa Kehamilan

Khasiat air kelapa buah ibu hamil di dalam masa kehamilan, plasenta perempuan akan memproduksi hormon progesteron yang bisa menjadikan kinerja lambung tergganggu, dampaknya otot organ pencernaan mengalami penurunan menjadi lamban. Cara meningkatkannya bisa diterapkan dengan mengkonsumsi air kelapa muda segar.

  1. Membersihkan Air Ketuban

Jika meminum air kelapa pada bulan enam hingga sembilan saat hamil bisa membersihkan air ketuban sehingga saat melahirkan menjadi mudah.

  1. Membuang Zat Berbahaya di Dalam Tubuh

Air kelapa bersifat diuretik alami yang memiliki peranan untuk membuang zat racun dalam tubuh berbentuk air seni, sehingga kondisi tubuh ibu dan janinnya terhindar dari zat-zat yang berbahaya dan beracun.

  1. Menyehatkan Tubuh

Di dalam khasiat air kelapa buat ibu hamil karena mengandung asam laurat memiliki sifat yang serupa seperti ASI yakni menjadi anti virus dan anti bakteri sehingga dapat menjadikan kondisi ibu dan janinnya terhindar dari resiko penyakit.

  1. Membantu Menggantikan Jaringan Tubuh

Air kelapa mengandung vitamin B memiliki manfaat untuk meningkatkan mengganti jaringan-jaringan tubuh yang telah rusak khususnya bagi ibu hamil.

  1. Menambahkan Kadar Kolesterol Baik

Air kelapa memiliki kandungan rendah lemak dan tidak memiliki kandungan kolesterol. Maka air kelapa memiliki peranan untuk menambahkan kadar kolesterol baik di peredaran darah.

Baca juga tentang Dampak Kerokan Bagi Tubuh Manusia.

Walaupun khasiat air kelapa buat ibu hamil sangat baik dan melimpah, usahakan jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. Sebab jika mengkonsumsi air kelapa dengan jumlah yang tidak wajar ketika hamil bisa menimbulkan perut terasa kembung sehingga mengalami rasa terganggu sebab perut akan terasa begah atau penuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *