Langkah Pencegahan Miom Secara Alami

Selain kista ada juga jenis penyakit lain yang dapat menyerang kaum perempuan yaitu mioma uteri yang juga sama sama merupakan tumor jinak yang tumbuh di dalam rahim. Jika kista berupa seperti kantung yang berisi cairan, miom berbeda dengan bentuk penebalan pada dinding rahim yang berupa daging.

Miom juga banyak dialami oleh perempuan produktif saat menstruasi datang namun dapat menghilang dengan sendirinya setelah masa menstruasi selesai. Namun ternyata juga ada miom yang terus tumbuh semakin besar meski masa menstruasi sudah selesai.

Langkah Pencegahan Miom Secara Alami

Mioma uteri tumbuh lebih lambat dibanding kista dan sulit sekali dideteksi jika masih berukuran kecil karena tidak menimbulkan gejala yang berarti. Sama seperti kista, miom juga dipicu oleh ketidakstabilan hormon estrogen dalam tubuh seorang perempuan yang mengalaminya.

Jika sudah berukuran cukup besar miom ini akan mengganggu siklus menstruasi yang menjadi tidak normal, mengalami rasa sakit yang berlebihan saat menstruasi,  sulit untuk memiliki keturunan, dan perdarahan yang tidak wajar saat menstruasi. Oleh karena itu tindakan pencegahan mioma uteri perlu dilakukan mulai sejak dini sehingga tidak mengalaminya di kemudian hari.

Berikut langkah langkah pencegahan miom yang dapat Anda lakukan:

  1. Berolahraga secara teratur untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat sehingga kadar hormon estrogen dalan tubuh akan menjadi lebih stabil karena ikut terpakai saat tubuh beraktivitas mengeluarkan energi dan keringat.
  2. Mengkonsumsi buah dan sayuran hijau yang kaya serat dan anti oksidan untuk menetralisir hormon estrogen yang berlebihan di dalam tubuh.
  3. Tidak merokok dan minum minuman beralkohol yang merupakan sumber segala jenis penyakit seperti tumor dan kanker.
  4. Diet rendah lemak dengan mengurangi makan makanan berupa daging merah, makanan yang digoreng, makanan kemasan, dan makanan cepat saji yang mengandung kadar lemak tinggi serta kolesterol jahat pemicu sel kanker.
  5. Mengurangi konsumsi kafein seperti teh atau kopi yang dapat meningkatkan produksi hormon estrogen.
  6. Tidak membiarkan diri larut dalam stress berkepanjangan karena memicu ketidakstabilan hormon di dalam tubuh termasuk hormon estrogen.

Nah itulah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan mulai saat ini dalam langkah pencegahan miom secara alami. Anda juga dapat mengkonsumsi obat herbal miom yang terbuat dari bahan bahan alami tanpa takut terkena efek samping yang merugikan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *